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钟南山:健康人的标准
2022-11-24

在众多关于健康的论述中,我认为世界卫生组织(WHO)为健康下的定义比较权威和全面:

1.有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。

3.善于休息,睡眠良好。

4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臀位置协调。

7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎。

8.牙齿清洁,无蛀洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象。

9.儿头发有光泽,无头屑。

10.肌肉皮肤富有弹性。

概括起来,世界卫生组织提出人的健康标准分为四个方面:

第一,身体健康;

第二,心理健康;

第三,社会适应性强;

第四,道德高尚。

健康很重要,可什么是健康?这个问题有点像《红楼梦》的观后感,可能每个人都有自己的看法。

有人认为,不生病就是健康;有人认为,身体的各项功能正常就是健康;还有人戏说:吃光花光,身体健康!也有人认为,人健康的五个条件是"吃得快,走得快,便得快,说得快,睡得快",就是说一个人食欲好,肌肉功能好,消化能力好,神经系统好,思维敏捷,能迅速准确地理解开回答对方谈话的内容和提示的问题,即基本上反映他的身体是健康的。

一些词典对健康的解释是:"身体各组织生理机能正常,没有病。"以上这些说法都有一定的道理,但都不全面。现代医学经过全面研究和长期的观察总结,认为一个人的健康不仅是没有病,也不仅指人的解剖和生理功能正常,还应该包括:健康的个性和人格、正常的心理、完整的社会适应能力和良好的人际关系。这是很有道理的,我们很难设想一个人虽然不生病,但一天到晚郁郁寡欢,会是一个健康的人;也很难设想,一个人生理功能虽然正常,但和周围的人格格不入,总给别人和自已带来不愉快,会是一个健康的、健全的人。看来要想达到真正的健康,并不是一件容易的事,不仅要具备一定的医学卫生知识,锻炼出强健的体魄,还应陶冶情操,培养良好的个性与人格,进行社会适应能力和人际关系的训练。这些都做到了,才是真正健康的人。

(责任编辑:zxwq)