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一直拉肚子怎么办?六种食疗方法
2022-11-24

人们一受凉的时候就会拉肚子,经常性的拉肚子应该怎么办呢?小女今天就给大家介绍介绍治疗经常性拉肚子的食疗方法,希望大家可以认真的另外这篇文章,能够有所收获,有所认识。

补肾阳食疗方:山药大枣粥

原料:准备50克去核的大枣,50克的山药,以及90克的大米。

做法:把大米和大枣用温水洗干净之后,再把洗净的山药切成碎块,一起放进锅里面进入清水,煮到大米和山药烂熟了就可以,加入食盐味精调料。每天吃一剂,分为早晚空腹吃。

功效:山药大枣粥可以提升我们的阳气,起到健脾养胃的作用,适合阳虚腹泻的人食用。

2.穴位壮阳法也能补肾阳

让患者仰卧在床上,按摩的人坐在患者的右侧。先把四指张开,然后摩擦和推挤神阙、气海、关元、中极这些虚伪,反复按摩推挤五分钟。然后用指振和掌振的方法来按摩,是用手指或者手掌在穴位上用力,产生震颤感。先用指振的方法在神阙、气海、关元,中极这些穴位反复指振5分钟左右,再用掌振的方法在这些穴位上轮流掌振5分钟左右。

3.芡实山药粥

制用方法:芡实、干山药各30克,糯米50克,沙糖适量。将芡实、山药、糯米洗净后加沙糖,同煮成粥。供四季早晚餐食用,温热服。

功效功用:补脾胃,滋肺固肾。适用于治疗脾虚腹泻,肾虚遗精,慢性久痢,虚劳咳嗽。

4.大枣糯米粥

制用方法:山药400克,薏苡仁500克,荸荠粉100克,大枣50克,糯米2500克,白糖250克。将薏苡仁淘洗干净,山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥,煮至薏苡仁开花,糯米熟烂时,将山药粉撤入锅内,边搅边撒,约隔20分钟后,将荸荠粉撤入锅内,搅匀,停止加热,将粥盛入碗内,每碗加白糖25克。每次食1小碗,每日2~3次,温热食。

功效功用:补益中气,健脾除湿。适用于脾胃虚弱,食少便溏,乏力等症。

5.扁豆山药粥

制用方法:扁豆、山药各60克,大米50克。将上3味洗净后同入沙锅煮粥。可经常服食,小儿量减半。

功效功用:健脾益胃,清暑止泻。适用于治疗脾虚胃弱,呕逆泄泻,食欲不振,食积痞块,小儿疳积,消渴等。

6.莲子芡实粥

制用方法:莲子15~20克,芡实15~30克,粳米或糯米100克。用莲子、芡实同米共煮成粥。早晚餐食用。

功效功用:健脾养心,益肾抗老。可用于治疗年老体弱,慢性腹泻,多梦失眠,夜间多尿。

辨别拉肚子的方法

1.消化不良或暴饮暴食

还有一种是消化不良或者是暴饮暴食引起的腹泻,这种的话大便会很恶臭,并且粘马桶,还会伴有腹胀。

2.急性肠炎

如果是急性肠炎患者的话,腹痛会很剧烈,腹泻的次数也比较多,有的大便还会出现粘液和脓血。

3.阳虚腹泻

阳虚腹泻大部分都是清晨的时候,腹痛没有很剧烈,一下子就排泄出去,比较畅快,上完厕所后就会感觉舒服一些了。

上述就是一些治疗拉肚子的食疗方法,大家还是可以试一试的,毕竟食疗方法不会对身体产生什么大的危害看,小编建议大家多用食疗,少用吃药的方法,毕竟是药三分毒嘛,还是要对自己的身体负责的。